先說說我的故事
其實在大一之前我真的是完全沒有在保養化妝的
(高中覺得我應該這一輩子都不會化妝吧!真麻煩!)
皮膚是混合偏油(很油)瀏海會黏在額頭上,出門一小時鼻頭油光就現形
上了大學才開始接觸化妝品跟保養品,但就是朋友推薦就用用看,沒有要去找命定保養品的想法
 

大約在大二的時候,因為誤用保養品導致臉部大過敏
從此變成痘痘弱敏肌,大膿痘跟粉刺痘疤陰魂不散的跟著我

每天早上醒來第一件事就是摸看看今天有沒有長大痘痘(超悲傷)
上妝也蓋不住的紅痘疤,整個膚況一直都非常差(朋友會很驚恐的那種)
且旁人的關心,其實會讓人非常的憂鬱與難受。

 

接著就踏上了拯救皮膚的心路歷程
保養品一直換,保養習慣也因為網路文章一直改變,每週都到皮膚科報到
但依然不見好轉,好不容易消了一顆大膿痘,過幾天又長一顆
(只要有一顆大膿痘存在就覺得皮膚爛到一個不行)


抗痘這條艱辛的路並不是可以單單靠某個保養品就可以革命成功的!
需要花非常多時間,耐心,和習慣的改變,

一步一步走下來,才會(非常緩慢的)看到成效,
我會把皮膚照片放在文章最下方。

 

這篇文章先不討論我後續使用的保養品部分
先從生活習慣改變說起,保養品的部分我會另外寫一篇文章給大家(等我)
非常多文字,請大家耐心看完唷!

在這段無助的時間裡,我看了非常多文章和影片
網路上有各種抗痘的方式,我這邊分享的是屬於我自己的經驗
如果你也有相同的困擾,也是要從別人的經驗中找到「適合自己」的生活習慣
而非照單全收,因為每個人的膚質都是不同的唷!




首先,先看醫生了解自己的問題

雖然我前面覺得醫生很沒有幫助哈哈
但還是不要閉門修煉,透過醫生了解自己的膚質和問題才能對症下藥

同時建議先去看陳皮的靠腰,搜尋粉絲團 輕鬆美膚
我沒有看過陳皮醫生,所以不是為他葉配
但他時不時會在粉絲團分享很多皮膚有關的知識
不單單針對痘痘,甚至酒槽肌,粉刺等等的問題都有非常詳細且認真的文章

介紹什麼樣的產品成分是對皮膚有影響的
魔果藏在細節裡,從護髮油,到牙膏都是有需要注意的
會意想不到原來「就是這個造成我的痘痘的!」

但這邊也要提醒並非所有建議都是照單全收
還是要從中找到最適合自己的生活習慣唷!

 

清潔與保濕是最重要的

我做了幾次實驗,完全素顏出門跟上隔離霜出門
完全素顏的期間反而比較容易長痘痘(大驚)
台灣的空氣真的非常髒,騎摩托車後卸妝紙巾都是黑色的
但當素顏的時候,並不會特別去卸妝只有洗臉而已
所以有很多髒東西是一整天附著在臉上的!堵塞毛孔導致痘痘生成!
我現在出門都是 隔離霜+粉餅,膚況相對也穩定很多。

除了日常清潔,在生活用品上也需要留意
像是枕頭套經常更換,不要用毛巾洗臉(因為上面有很多細菌)
這部分網路上有非常多相關文章我就不多說了。

接者說說保濕,
因為是使用保養品過敏導致皮膚壞掉
所以我有一陣子嘗試「什麼都不用」!
真的什麼都不用,只有洗完臉用菜瓜水而已。
但過了一陣子,近看毛孔漸漸變得很粗大,彷彿裡面有很多粉刺就很想擠它!
而這個狀況也在我開始認真保濕後改善了非常多。

 

不要品牌迷思,找到適合自己的保養品最重要

並不是貴的就是好的
也並不是大家都在用就是好的


起先因為太煩惱皮膚的狀況,
什麼產品大家說好用就買,就算長痘痘也會欺騙自己原因絕對不是這瓶昂貴的保養品
現在我已經心如止水,無論市面什麼產品炒的轟轟烈烈,我只求膚況穩定。
(同時也省下很多荷包)

化妝品也是相同的道理,氣墊粉餅,粉底液等等
若非必要,我現在已經都不使用了。
看到令人悲傷的皮膚確實會想盡力將他藏起來
但這是個惡性循環,不如短暫的痛苦將皮膚養好,告別這個無止境的深淵。

 

改變飲食習慣

少吃油炸物,奶製品
我超級愛吃起司,有段時間迷上7-11的起司三重奏當早餐
那陣子痘痘長不停,但隨著飲食習慣改變痘痘出現的次數也減少了

少喝飲料,多喝水
逼迫自己一天一定要喝2000cc以上的水
讓身體養成習慣,自然會覺得渴需要喝水而且不覺得強迫喝水很煩躁
身體代謝變好,痘疤也會淡化的比較快唷!

 

定期深度清潔,代謝老化角質

痘痘和粉刺的生成很大原因是廢棄角質的堆積堵塞
一週敷一次清潔的面膜,使用調理油性膚質的酸性產品
我個人覺得杏仁酸有點刺激,爆痘的時候會把自己嚇個半死
我是用水楊酸作為日常保養,相對比較溫和,粉刺也會慢慢的代謝出來
但這兩項都是不能過度使用的,且在挑選產品的時候也要依據自己的敏感度選擇

 

 

 


看到最後的孩子真的很棒
最後附上近期的皮膚狀況,雖然不是說很好,還是有痘疤和不定時的粉刺生成
但跟之前比真的是天壤之別啊!我覺得有點可怕請大家慎入(或是趕快滑掉)

 

 

以上都是我個人的經驗分享
我的方法不一定適用所有人
我也還在抗痘這條路努力中
有任何建議都歡迎跟我說唷!

大家一起變漂漂ヽ(●´∀`●)ノ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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